Ano novo

 Eu sei que todo ano prometemos que vamos mudar alguma coisa. Prometemos que a partir do mítico "ano que vem" tais e tais coisas serão diferente. Eu sei que parece uma brincadeira as coisas que falamos sobre nosso "ano que vem", coisas que parece que falamos da boca pra fora mas, no fundo, mesmo não levando tão a sério se tratam de vontades que gostaríamos de realizar. Nós realmente queremos que aquelas pequenas mudanças aconteçam.

Mas falhamos quase sempre e eu penso que resoluções de ano novo falham porque são muito abrangentes e amplas. Elas falham porque já começam erradas, são imaginárias, prometemos demais, fazemos de menos e assim as promessas se tornam vazias.

Melhor então não prometer nada. Apenas vai lá e faça alguma coisa. Uma coisa que seja, faça alguma coisa sobre o quer mudar. Não pense, não pondere, principalmente não acredite nos obstáculos que a sua mente vai inventar. Simplesmente dê o primeiro passo para mudar o que você julga que tá precisando . Se sua resolução de ano novo for baseada em promessas e não em ações, ela nunca vai se realizar.

Se, por exemplo, você todo ano promete ser mais ou ser menos, isso ou aquilo, está no mesmo ponto em que estava antes de ter essa ideia. Parado. Agora se você se põe a fazer, já está sendo mais assertivo. Afinal as coisas se definem pelas ações que tomamos agora.

Para algo acontecer no ano que vem, você precisa fazer algo hoje, e não esperar que tudo comece magicamente quando o ano que vem começar. Bom disso tudo nós já sabemos, só estou passando pra reforçar a ideia kkkkkkk

CARTA AO 50+

Top +50Plus :)

Claro que não vai dá pra voltar no tempo, disso sabemos, não é pra confundir as coisas e querer achar que vai voltar a ser uma novinha kkkkkk

>>> Veja, o buraco é mais embaixo, é sobre construir reserva física, mental e emocional pra continuar vivendo da melhor maneira que der, quero dizer o melhor das condições que cada um se encontrar.

A natação, os exercícios funcionais e de mobilidade, a corrida, pedalar e até querer surfar... ou qualquer outra atividade fisica a que nos dispomos, também não são pura e simplesmente "uns hobbies". Também não é pra confundir, não é sobre os hobbies que a gente curti ou adora odiar.

>>> São estímulos musculares, neurológicos e emocionais que mantém nossas articulações vivas, nosso cérebro ativo e nosso espírito em movimento.

>>> Veja, também não se trata apenas de cuidar do corpo. É uma ação com o intuito de proteger a cabeça, o humor, a auto estima, a memória do tanto que der.

É manter os tendões acordados, o coração treinado e a mente curiosa porque quem se movimenta tende a pensar melhor, sentir melhor, viver melhor.

Por isso volto a dizer que não é só sobre estética que, com sorte, no final das contas acaba sendo uma consequência desse estilo de vida, é sobre a gente poder morrer o mais vivo que a gente puder 😂🙌🏽🙏🏽

Falo para os 50+ porque estou militando pelos iguais mas essa carta, de um modo geral, serve pra todo mundo porque nunca é tarde pra começar, mas o quanto antes a gente começar melhor, por todos os mesmos motivos. Então bora bora bora! 🚀🎯