Top +50Plus :)
Claro que não vai dá pra voltar no tempo, disso sabemos, não é pra confundir as coisas e querer achar que vai voltar a ser uma novinha kkkkkk
>>> Veja, o buraco é mais embaixo, é sobre construir reserva física, mental e emocional pra continuar vivendo da melhor maneira que der, quero dizer o melhor das condições que cada um se encontrar.
A natação, os exercícios funcionais e de mobilidade, a corrida, pedalar e até querer surfar... ou qualquer outra atividade fisica a que nos dispomos, também não são pura e simplesmente "uns hobbies". Também não é pra confundir, não é sobre os hobbies que a gente curti ou adora odiar.
>>> São estímulos musculares, neurológicos e emocionais que mantém nossas articulações vivas, nosso cérebro ativo e nosso espírito em movimento.
>>> Veja, também não se trata apenas de cuidar do corpo. É uma ação com o intuito de proteger a cabeça, o humor, a auto estima, a memória do tanto que der.
É manter os tendões acordados, o coração treinado e a mente curiosa porque quem se movimenta tende a pensar melhor, sentir melhor, viver melhor.
Por isso volto a dizer que não é só sobre estética que, com sorte, no final das contas acaba sendo uma consequência desse estilo de vida, é sobre a gente poder morrer o mais vivo que a gente puder 😂🙌🏽🙏🏽
Falo para os 50+ porque estou militando pelos iguais mas essa carta, de um modo geral, serve pra todo mundo porque nunca é tarde pra começar, mas o quanto antes a gente começar melhor, por todos os mesmos motivos. Então bora bora bora! 🚀🎯
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