A OBSERVAÇÃO AFIARÁ SUA CONCIÊNCIA

VOCÊ NÃO DEVERIA DEIXAR PASSAR INCONSCIENTEMENTE NEM MESMO UM UNICO MOMENTO 

Estar atento ao que sentimos em situações diversas é mais difícil do que parece, porém, necessário para um crescimento pessoal e espiritual.

Para se tornar calmo e submisso, controlar a fera existente por dentro em momentos de raiva, é preciso se voltar ao centro, isolar o mundo, visualizar a situação de fora, refletir e tomar a decisão mais adequada e racional.

É importante não deixar o orgulho tomar conta nessas horas, ser humilde e grato.

Momentos de explosão surgem, mas o arrependimento deve ser imediato e o perdão também, nos responsabilizar pelos atos cometidos e não guardar nenhum tipo de rancor ou ódio. Dessa forma consegue tranquilizar o pensamento, o coração e ter uma melhor qualidade de vida.

Estar atento ao que pensamos, sentimos e fazemos é essencial para se viver em paz consigo e com os outros.

A pessoa precisa começar observando o corpo, caminhando, sentando, indo pra cama, comendo. A pessoa deveria começar pelo mais sólido, pois isso é mais fácil, e então deveria se mover para experiências mais sutis.

A pessoa deveria começar observando pensamentos, e quando ela ficar especialista em observar pensamentos, então deveria começar a observar sentimentos.

Depois que você sentir que pode observar sentimentos, então deveria começar a observar seus estados de ânimo, ainda mais sutis e vagos que seus sentimentos.

O milagre do observar é o de que enquanto você observa seu corpo, seu observador se torna mais forte. Enquanto você observa os pensamentos, seu observador se torna mais forte ainda. Enquanto você observa os sentimentos, o observador se torna ainda mais forte. Quando você observa seus estados de ânimo, o observador é tão forte que pode permanecer ele mesmo.

Observar a si mesmo é como uma vela numa noite escura que ilumina não apenas tudo à volta, mas também a si mesma.

Observar é um processo eterno, você sempre vai se aprofundando, mas nunca chega ao fim. Quanto mais fundo você for, mais fica consciente de que entrou num processo eterno, sem nenhum começo e nenhum fim.

Mas as pessoas estão observando somente os outros, elas nunca se importam em observar a si mesmas. 

Você pode rir muito facilmente dos atos ridículos das outras pessoas, mas você já riu de você mesmo? Você já se pegou fazendo algo ridículo? Não, você se mantém completamente sem se observar, toda sua observação é a respeito dos outros, e isso não é de nenhuma ajuda.

Use essa coisa da observação para uma transformação do si. Isso pode trazer para você tanta coida boa, tanta bênção que você nem mesmo pode sonhar.

Você não deveria deixar passar inconscientemente nem mesmo um único momento. A observação afiará a sua consciência.