Ano novo

 Eu sei que todo ano prometemos que vamos mudar alguma coisa. Prometemos que a partir do mítico "ano que vem" tais e tais coisas serão diferente. Eu sei que parece uma brincadeira as coisas que falamos sobre nosso "ano que vem", coisas que parece que falamos da boca pra fora mas, no fundo, mesmo não levando tão a sério se tratam de vontades que gostaríamos de realizar. Nós realmente queremos que aquelas pequenas mudanças aconteçam.

Mas falhamos quase sempre e eu penso que resoluções de ano novo falham porque são muito abrangentes e amplas. Elas falham porque já começam erradas, são imaginárias, prometemos demais, fazemos de menos e assim as promessas se tornam vazias.

Melhor então não prometer nada. Apenas vai lá e faça alguma coisa. Uma coisa que seja, faça alguma coisa sobre o quer mudar. Não pense, não pondere, principalmente não acredite nos obstáculos que a sua mente vai inventar. Simplesmente dê o primeiro passo para mudar o que você julga que tá precisando . Se sua resolução de ano novo for baseada em promessas e não em ações, ela nunca vai se realizar.

Se, por exemplo, você todo ano promete ser mais ou ser menos, isso ou aquilo, está no mesmo ponto em que estava antes de ter essa ideia. Parado. Agora se você se põe a fazer, já está sendo mais assertivo. Afinal as coisas se definem pelas ações que tomamos agora.

Para algo acontecer no ano que vem, você precisa fazer algo hoje, e não esperar que tudo comece magicamente quando o ano que vem começar. Bom disso tudo nós já sabemos, só estou passando pra reforçar a ideia kkkkkkk

CARTA AO 50+

Top +50Plus :)

Claro que não vai dá pra voltar no tempo, disso sabemos, não é pra confundir as coisas e querer achar que vai voltar a ser uma novinha kkkkkk

>>> Veja, o buraco é mais embaixo, é sobre construir reserva física, mental e emocional pra continuar vivendo da melhor maneira que der, quero dizer o melhor das condições que cada um se encontrar.

A natação, os exercícios funcionais e de mobilidade, a corrida, pedalar e até querer surfar... ou qualquer outra atividade fisica a que nos dispomos, também não são pura e simplesmente "uns hobbies". Também não é pra confundir, não é sobre os hobbies que a gente curti ou adora odiar.

>>> São estímulos musculares, neurológicos e emocionais que mantém nossas articulações vivas, nosso cérebro ativo e nosso espírito em movimento.

>>> Veja, também não se trata apenas de cuidar do corpo. É uma ação com o intuito de proteger a cabeça, o humor, a auto estima, a memória do tanto que der.

É manter os tendões acordados, o coração treinado e a mente curiosa porque quem se movimenta tende a pensar melhor, sentir melhor, viver melhor.

Por isso volto a dizer que não é só sobre estética que, com sorte, no final das contas acaba sendo uma consequência desse estilo de vida, é sobre a gente poder morrer o mais vivo que a gente puder 😂🙌🏽🙏🏽

Falo para os 50+ porque estou militando pelos iguais mas essa carta, de um modo geral, serve pra todo mundo porque nunca é tarde pra começar, mas o quanto antes a gente começar melhor, por todos os mesmos motivos. Então bora bora bora! 🚀🎯

O DECLÍNIO

VIVER É ESTAR EM DECLÍNIO CONSTANTE! 

Bem que podia não ser, mas é! Ponto! 🥲😂

A vida em seu movimento natural tende a queda, nada em nós permanece intacto, o corpo envelhece, os vínculos mudam, muitas das nossas certezas se desfazem, ou seja existir implica nesse processo inevitável, quer a gente aceite ou não! 

Mas é justamente nesse declínio inevitável que se instala essa esforço de subir mesmo sabendo que o chão se move em sentido contrário.

Nesse contexto filosófico a vida é luta contra a inércia, comparado a uma escada rolante onde subimos pelo lado que desce, mas que a gente sobe assim mesmo. Portanto viver já é um exercício de resistência por si só.

Ha quem canse e pare mas há também quem encontre nesse movimento contrário seu próprio sentido ou um sentido próprio. Encontrar seu 'próprio sentido' seria descobrir algo que já existe dentro de você, algo que te define e te motiva. É como encontrar uma peça que faltava no seu quebra-cabeça.

Já encontrar um 'sentido próprio' seria criar alguma coisa nova, uma coisa que você construiu e definiu para si mesmo. É como criar uma obra de arte única, que você definiu ser importante e que te dá um norte, que te motiva e te dá direção. 

São duas vias diferentes, mas que podem ser igualmente profundas e significativas!

Enfim... que possamos não buscar vencer a escada, é uma causa perdida kkkkkk, mas reconhecer que a descida é certa e que há graça em subir mesmo assim. Viver é o esforço sereno de continuar ainda que o mundo e o tempo sigam em direção opostas. Sigamos com força! VOA! BORA VOAR!!! 🚀🎯🙌🏽😃😂

O INSTANTE EM QUE VOCÊ DEIXA DE SER A MENTE...

...E PASSA A OBSERVAR A MENTE!

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Quando o olhar vira pra dentro, algo muda.
Você percebe que pensamentos não são mandamentos, são eventos.
Vêm e vão!
Passam!
E você permanece
O eu que sofre, compara, teme e acelera é a superfície
Mas existe um ponto silencioso atrás do olhar que apenas testemunha, esse ponto é você, presta atenção só!
Tudo começa a clarear quando você deixa de reagir automaticamente. Quando paramos de nos identificar com os pensamentos e finalmente sentimos que não somos esse fluxo mental em constante movimento mas uma consciência que testemunha a confusão toda.
Ao nos colocar "assistindo" não nos perdemos no conteúdo da mente, apenas refletimos o que aparece.
As vezes não é pensar diferente
É sobre ver quem está pensando
A consciência é simples, profunda, transformadora
Não grita, não disputa, não força
Ela só ilumina
E quando a luz chega até os seus medos mudam de forma, você deixa de ser levado apenas pela mente.
O mundo externo só se organiza quando o interno se acalma
Movimento e quietude se reconciliam , o corpo age, a mente pensa mas o centro permanece imóvel.
Aí sim, nesse estado, vamos perceber que o que buscamos sempre esteve aqui.
Reconhecemos o que sustenta tudo e olha através de nós.

DESAFIO 100 DIAS

#SEM_PRESSA #SEM_PAUSA #SEM_LOUCURA

Nunca saberemos o que nos espera. Apesar de qualquer problema, finalizar o que nos propomos a fazer, mesmo não sendo exatamente como havíamos planejado, continua sendo a meta.

Seja lá o que for que você se proponha a fazer já deve ter ouvido que consistência é essencial. Mas o que exatamente isso significa? Ser constante não é apenas fazer algo todos os dias durante um período determinado, tipo bora dá o gás e depois deixar o gás acabar, é sobre criar um hábito, manter em fogo brando permanentemente... sem pressa, sem pausa mas também sem loucura kkkkk

Constância é treinada. Ninguém nasce pronto para ser consistente em nada; isso é uma tarefinha pessoal intransferível que temos que desenvolver dia após dia. Assim na vida como em qualquer esporte, cada movimento repetido leva a uma melhoria considerável é a repetição que fortalece aquilo que você escolhe se dedicar fazer. É o de pouquinho que te leva mais longe, muito mais longe do que as coisas movidas pela pressa.

Mas tem um detalhe, não espere pela motivação eterna, porque ela vem e vai. O que permanece é o hábito, o compromisso com você mesmo. Quando a gente já consegue dá a última palavra dentro da nossa mente é porque aprendemos finalmente a lidar com ela. Varias vezes você vai ter que nadar contra a maré e "levantar" mesmo quando a vontade seja de fazer o oposto.

O resultado? Ele não falha. A constância constrói uma fortaleza que sustenta os nossos bons e velhos hábitos ordinários... Seguimos! >>> 🆙🍀>>>

RUNNING

Rio 21k #percurso_deslunbrante 🤩

RUNNING 🏃🏽‍♀️🚩Recreio > Barra da Tijuca > São Conrado 🏃🏽‍♀️🏁

É aquilo a pessoa corre, quilômetro após quilômetro, ano após ano e nunca sabe se um dia vai parar com isso 🤔😂

O que acontece é que a busca por um objetivo pode ser um estímulo para começar a correr, sempre é, mas a continuidade é um negócio que se sustenta na própria experiência de correr, quando todos os motivos que você elencou vão sendo o de menos e vem a vontade de entrar pra seita. Esse é o sinal mais claro que de fato o start foi dado e que não tem volta kkkkkk.

Na prática é mais ou menos assim, primeiro você vestirá uma camiseta de prova pela primeira vez, normalmente 5 km, só pra vê como é, aí acaba gostando da brincadeira porque todo mundo correndo junto dá bom demais, quando percebe, já está de olho naquela turma que corre 10 km, é o “chamado do asfalto", um desejo mais forte, a vontade interior de correr mais tempo, por mais lugares, quase um convite invisivel de ir mais longe. Daí logo vêm as 10 milhas, onde mora o perigo, quando pode começar a ideia de querer abrir todos os cadeados kkkkk, o que vai te fazer buscar a meia-maratona e, finalmente, a “rainha”, a “mãe de todas as corridas”: a maratona e seus longos, intimidantes e tentadores 42.195 metros.

Correr os 21km, uma meia maratona exigem mais de duas horas de esforço para a maioria das pessoas. Já é uma provinha de 'gente grande', tipo a pessoa tem de respeitar a distância.

A maratona entäo, os 42km, é batalha grega, tipo correr até morrer para entregar a mensagem numa persistência olímpica kkkkkk

Fato é que no final de cada brincadeira desafiadora a que você se propõe, você possui uma marca crua que evidencia seu estado atual da maneira mais sincera que eu conheço... Sem choro, nem vela! E isso me representa 🙋🏽‍♀️:)

#rio21k #21k #meiamaratona #recreiodosbandeirante #barradatijuca #sãoconrado #corridaderua #riodejaneiro

PELO DIA DAS MÃES

MÃE: MAIOR DESAFIO, PRINCIPAL MISSÃO 💞

A frase do post soa estranha, a ideia é comumente atribuída a Dalai Lama numa frase em que ele diz

"A boa mãe é aquela que se torna desnecessária" 

Repito, para muitos soa estranha. Afinal propõe que chega uma hora que teremos que reprimir de vez o impulso natural materno de querer colocar nossos filhos embaixo da asa, protegidos de todos os erros, tristezas e perigos. 

Nessa hora então, teremos que controlar a super-mãe que a maioria de nós temos por dentro. Uma batalha hercúlea.

No entanto, é bom que a gente confie em nosso trabalho, se trabalhamos nesse intuito, temos que nos tornar desnecessárias. 

Veja, mesmo que para alguns pareça desamor, a ideia é a seguinte:

Ser “desnecessária” é não deixar que o amor incondicional de mãe, que sempre existirá, provoque  dependência nos filhos, a ponto de eles não conseguirem ser autônomos, confiantes e independentes. Prontos para traçar seu rumo, fazer suas escolhas, superar suas frustrações e cometer os próprios erros também. A cada fase da vida, vamos cortando e refazendo o cordão umbilical. A cada nova fase, uma nova perda é um novo ganho, para os dois lados, mãe e filho. 

Porque o amor é um processo de libertação permanente e esse vínculo não pára de se transformar ao longo da vida. Até o dia em que os filhos se tornam adultos, constituem a própria família e recomeçam o ciclo. O que eles precisam é ter certeza de que estamos lá, firmes.

Pai e mãe - criam filhos para serem livres. Esse é o MAIOR DESAFIO e a PRINCIPAL MISSÃO.

Ao aprendermos a ser “desnecessários”, nos transformamos em porto seguro, um lugar de apoio, entende?

Enfim..."DÊ A QUEM VOCÊ AMA...

-ASAS PARA VOAR...

-RAIZES PARA VOLTAR...

-MOTIVOS PARA FICAR!" 

Dalai Lama 

#FELIZ_DIA_DAS_MÃES💝

TSUNAMI COMO METÁFORA 🌊🌊

TSUNAMI EXISTENCIAL 

A palavra tsunami só entrou no meu repertório a partir daquela tragédia acontecida na Tailândia. Nunca tinha visto, só conhecia ressaca kkkkkk

Foi trágico, águas revoltas, eliminando gente num ataque surpresa. Você imagina que está no paraíso (à beira-mar, quem não está?) e de repente é arrastado para as profundezas com tal violência que, se conseguir escapar, não voltará o mesmo. Quem sobrevive, coleciona cicatrizes e traumas. Ou seja, tsunami passou a ser a metáfora ideal para todos aqueles momentos em que somos atingidos por uma força exterior capaz de deixar nosso mundo fora de lugar.

Amores terminam, pessoas adoecem, morrem, perde-se o emprego, e tudo isso modifica destinos. Todas as vezes em que você disse para si mesmo “não sei se vou segurar a onda”, era porque um tsunami estava passando por cima da vida satisfatória que você tinha antes. mas há que se levar em conta que são razoavelmente previsíveis. É muito improvável que, durante toda uma vida, você não padecerá de alguma adversidade. Doerá, ninguém deseja, mas há que se reconhecer, na maioria dos casos, algum valor terapêutico nisso.

Eu, que sempre fui fascinada por água, que adoro estar no mar e que costumo comparar que a vida é "como uma onda no mar", vejo no termo tsunami uma expressão perfeita para descrever os impactos emocionais bruscos a que estamos sujeitos na vida.

O video acima se refere a isso, a entrevistada @Renata Lo Prete usa o filme "Tsunami" para ilustrar de como o que vivemos em nosso cotidiano pode ser comparado a essa brutal agressão pela qual podemos ser atingidos de um segundo para o outro em algum momento da vida. Como acontece nas cenas iniciais do filme, quando um inocente banho de piscina no hotel se transforma num terror absoluto onde as pessoas são atingidas de repente pelo Tsunami.

A questão que a entrevistada aponta ali em seu discurso é que posição adotamos diante dos Tsunamis da vida?  Isso faz toda a diferença pra determinar se sobreviveremos aos impactos e o grau de estrago em nossas vidas, que vão variar de acordo nossa capacidade de se orientar depois de alguma mega onda que venha a nos atingir. 

Mergulhar em alto mar é a melhor opção 🤔😂

PELA SEMANA SANTA ✨️✨️✨️

SE VOCÊ É RELIGIOSO OU NÃO! >>> PELA SEMANA SANTA ✨️✨️✨️ que começa hoje (Domingo de Ramos) e termina domingo que vem (Domingo de Páscoa).

O que eu quero dizer é que sejamos religiosos ou não, creiamos em Deus ou não, vivamos o catolicismo ou não...

Ainda assim, podemos tomar o significado da Páscoa para nos inspirar na vida porque a Páscoa aponta para o cumprimento de uma missão, celebrando a história de Jesus de Nazaré que é uma das mais belas historias da humanidade no que diz respeito à sua natureza. Jesus jamais perseguiu ninguém, sua mensagem não era concêntrica, ou seja, para quem ele achasse merecedor.

As "Boas Novas" era pra quem assim entendesse, que o ouvinte pensasse por si mesmo, ele queria romper as fortalezas edificadas por doutrinações, tanto que ELE jamais repudiou quem não acreditava em suas palavras e nunca forçou a barra para que ninguém o seguisse. E também até onde eu sei o Messias jamais disse que alguém morreu em razão da ira de Deus.

Enfim, como disse meu amigo Jesus, O REINO

ESTÁ DENTRO DE CADA SER HUMANO, por deliberação própria, é tudo sobre nós mesmos, sobre nosso poder de transformar nossa realidade interna de modo que possamos cumprir nossa missão em paz vencendo a morte todo dia... a morte em vida!

É sobre a vida que vence a morte!

O príncipe da paz, meu amigo Jesus Cristo já nos passou o serviço... #seguindo🙏🏽♾️✨️ #inspira✨️🧘🏽‍♀️🍀

A VIDA MELHORA DA METADE PARA O FINAL?

Se eu pudesse dividir a existência em duas partes, a pergunta seria: 

A VIDA MELHORA DA METADE PARA O FINAL?

No caso, eu por exemplo, já me despedi do ensaio geral kkkkkkk e tenho que admitir que considero encantadora essa primeira parte: a ingenuidade existencial, os primeiros amores, a juventude, os sonhos projetados para frente, a morte a uma distância teoricamente segura. Confesso que não tenho munição suficiente para superar tanta vitalidade...

Mas, de qualquer forma, decretar o que é melhor, se é a primeira ou a segunda metade da vida é uma preocupação inútil, melhor nem perder tempo com isso. Ainda assim, se eu pudesse dizer alguma coisa pra você (pessoa da primeira metade), eu diria que a única coisa que você deve ter em mente é o seguinte: O QUE FIZER NA PRIMEIRA METADE TERÁ CONSEQUÊNCIAS NA SEGUNDA, PARA O BEM E PARA O MAL.

Se tivermos a sagacidade de ir aprendendo com os anos vividos, se assim for, a tendência é a cabeça melhorar, as expectativas diminuirem e a teatralidade também porque já deu! Kkkkkkk

E isso vamos adquirindo na primeira metade da vida ou padeceremos mais na última, onde seguiremos  aprendendo ou não, se a resistência persiste... 🙂🙃

Que nessa escola o tempo seja nosso aliado e a vida uma eterna decantação.

#planeta_escola♾️

PELO DIA INTERNACIONAL DA MULHER

A TODAS AS AMADAS 

Se escrevo pelo Dia Internacional da Mulher, procuro desconversar desse discurso de vitimização que a data invoca,

Veja, não que estejamos com a vida ganha, mas creio que as mulheres já mostraram a que vieram e as dificuldades pelas quais passamos não são privilégios nosso: injustiça e violência são para todos... assim caminha a humanidade!

Por aqui acho melhor aproveitar a data, para fazer um brinde à nossa importância não para sociedade e nem para a família, mas cá entre nós mesmas!

Valorizando o que temos de melhor: as nossas paixões, nossa força e o bom humor permanente, mesmo diante das tristezas profundas inevitáveis da vida.

Não que eu sirva de exemplo para nada, sou a miss imperfeição, mas o melhor de mim tá entregue em tudo que eu faço, assim tem sido e desejo que assim permaneça. 

Que todo o tempo que nos for dado se destine a nosso favor, e não contra!

Máximo respeito e um salve para toda mulherada à nossa volta. Amigas, filhas, noras, avós, netas, irmãs, cunhadas, tias, primas...

💐🍀👭👭👭👭👭👭👭👭😍💝

SOFRER EM PAZ? 🤔

É claro que nós adoraríamos que nossas experiências de felicidade e prazer continuassem indefinidamente, mas sabemos que elas não vão. Por exemplo, nós adoraríamos que nossas coisas recém compradas se preservassem exatamente do mesmo jeito que no dia que nós compramos, mas estas coisas vão envelhecer, se desatualizar, estragar e desengonçar. Adoraríamos que nossas relações amorosas continuassem tão afetuosas como no dia em que nos apaixonamos, mas inevitavelmente estas relações, por melhores que sejam, irão atravessar altos e baixos e, eventualmente, nós e as pessoas que amamos iremos todos morrer.

Mas por que precisamos sofrer? A vida não seria melhor sem dor? Mesmo que saibamos a resposta, parecemos nunca estarmos convencidos de que o sofrimento é inerente à condição humana.

Ao reelaborar o conceito do pecado original de Adão e Eva, o cristianismo ainda nos atribuiu uma dívida espiritual que nasceria com o homem e não só explicaria a gênese do sofrimento como ainda determinaria a necessidade de um salvador para a humanidade. Nem Jesus Cristo escapou a esse sentimento demasiado hu­­mano.

Para além do propósito religioso, Jesus é muito possivelmente, o maior exemplo do que se deve fazer com o sofrimento: dar um significado a ele para dar um significado à própria existência

Assim, como não há existência possível sem sofrimento precisaremos encará-lo e transcendê-lo, extrair o melhor dele, transformá-lo. É assim que brota a mais humana de nossas capacidades, usar nossa consciência pra aprender a lidar com as decorrências da vida.

Pensando mais objetivamente o sofrimento é uma reação que nos coloca sempre em oposição à realidade. Logo, você sempre sofre quando resiste ao que foi, ao que está sendo ou até mesmo ao que será. Toda vez que a pessoa resiste, sofre.

Entao o segredo talvez seja se render completamente ao passado e, principalmente, à realidade presente. Sem resistir ao que a vida tem nos exigido, seja lá o que atravesse nossa existência, porque qualquer movimento positivo que a gente queira fazer se inicia a partir disso

Talvez assim seja possível viver sentindo tudo sem sofrer nada, talvez seja isso "SOFRER EM PAZ"

🌲✨️💝 A DIMENSÃO REVOLUCIONARIA DO NATAL

🌲✨️💝

CELEBRAR O NASCIMENTO DE JESUS É, ANTES DE QUALQUER COISA, LEMBRAR-SE DA SEMPRE POSSÍVEL TRANSFORMAÇÃO DAS REALIDADES DESUMANIZADORAS.

Para quem curte o Natal, sugiro passar a data conhecendo a palavra do HOMEM que está sendo celebrado. (Pode ser uma experiência surpreendente).

Os evangelhos caíram como uma bomba no mundo antigo e literalmente mudaram tudo: é interessante tentarmos entender um pouco do LIVRO nesse contexto, quem ainda não leu, sugiro que leia como literatura.

Para muitas de nós, é difícil, quase impossível, ler a Bíblia como literatura.

Literatura, quase que por definição, é inofensiva: podemos gostar ou não gostar, mas ela não nos humilha, oprime, exclui.

Sei que muitas pessoas foram expulsas de casa, sofreram agressões, não puderam casar com quem queriam, diretamente por causa das interpretações dadas as palavras escritas nesse livro que a principio podemos estudar como se fosse literatura.

Ler a Bíblia como literatura, é encararmos o texto ao mesmo tempo como menos e como mais.

É a diferença entre o modo como enxergamos nossos pais aos 15 anos, quando são, de fato, os tiranos de nossas vidas, e aos 50, quando são velhinhos e podemos, talvez, pela primeira vez, ver as pessoas que realmente são, os seres humanos que sempre foram, com muitos defeitos e também com muitas qualidades.

Sei que a Bíblia foi usada e instrumentalizada de formas pavorosas, e muitos crimes foram cometidos em seu nome. Ler a Bíblia como literatura não significa apagar ou perdoar esses crimes, mas simplesmente termos contato direto com o texto em si, e podermos chegar às nossas conclusões.

Da mesma maneira que toda pessoa é, ao mesmo tempo, melhor do que a pior coisa que ela fez, e também pior do que a melhor coisa que ela fez, um texto, um livro, também.

Não é pra ser uma leitura ética ou moralista. Lemos uma obra para conhecê-la e, no processo, nos conhecer.

Lendo refletimos sobre o autoconhecimento, inclusive Jesus aconselha examinarmos.

Jesus revolucionou, ELE quer, é a sua utopia, que todos sejamos e vivamos como irmãos. Que possamos fazer nossa parte dessa experiência seguindo seus passos em nossa caminhada nesse mundo. O NATAL TODO ANO NOS CONVIDA! 🙏💝

MULHERES AO MAR

MULHERES AO MAR ... É sobre fazer ACONTECER... É NÓS! 🌊🏄‍♂️🏄‍♀️🏄🏄‍♂️🏄‍♀️🏄🆙️💦

O surf é basicamente o equilíbrio na prancha.

Rema, sobe na prancha, cai, levanta e começa tudo de novo, mil vezes! Desistir não é uma opção!

Como a gente vai ficar em pé na prancha, sem antes ter caído nas tentativas? Me diz? Impossível!

Como a gente vai VALORIZAR esse momento de ficar em pé, se deslizar e curtir a onda, sem nunca ter sido derrubado por elas.

SURFAR é um DESAFIO constante

Começando pela natureza, que nos prepara para que cada aula seja um teste.

Tá FRIO, NĂO TEM onda, tem MUITA onda, os VENTOS ESTĀO ajudando, năo estăo, ONDAS ENORMES para nós... E lá vai, é como na vida

Năo basta QUERER que as coisas ACONTEÇAM.

Querer é PODER, mas para fazer Acontecer temos que nos EMPENHAR.

🌊Para se lançar nas aulas de surf, você deve se preparar para:

>MOVIMENTAR o corpo todo

>PERDER o MEDO do mar e principalmente o medo do surf

>CONHECER pessoas na mesma vibe

>FAZER muitas AMIZADES

>ENFRENTAR novos DESAFIOS que só irão te levar cada vez mais longe

>>>E o principal SEREIAR 🧜‍♀️

Por fim, a meta é clara: viver e não ter a vergonha de ser feliz! 🏄‍♀️💦🆙️🚀😂

REFLEXIVA

Apesar das transformações do mundo e da revolução da indústria de cosméticos, pra mim bom mesmo tem sido não querer me preocupar com nada disso, como sempre foi, "vivendo errado" kkkkkkk

É aquilo a medicalização e a artificializaçăo da beleza e e da vida estăo aí, bombando! E se você busca por perfeição estética a indústria da beleza agradece e o mercado pode oferecer de tudo pra quem puder ou quiser: unhas perfeitas, cabelos perfeitos, pele perfeita, dentes, rosto e corpos perfeitos. Fora os coachs da vida!

Veja! Beleza e perfeição são conceitos excludentes já que é impossível ver beleza em si mesmo se estamos preocupadas em ser perfeitas, posto que ninguém é perfeito!

Então me parece mais coerente mirar na beleza que existe na imperfeição também, que é a beleza da vida real. Ela existe na vulnerabilidade e na habilidade da gente poder nos mostrar mesmo se tivermos remendos e buraquinhos rsrs. Ela existe onde criamos coragem de abandonar os julgamentos – principalmente os que fazemos de nós mesmas – para ser real.

Já encontrei muitas mulheres pela vida. E sabe o que as mais confiantes tinham em comum? Elas não dão muita importância para seus ditos “defeitos”.

A beleza depende de como nos olhamos e de quem nos olha. Mas quando deixando pra trás os objetivos de perfeição e assumimos outras prioridades quem nos olha acaba ficando em quinto plano no contexto.

Beleza é ter os cabelos bagunçados porque você tava dançando e sorrindo e vivendo. E não porque deixou de fazer essas coisas por medo de bagunçar o cabelo, por exemplo 🤣

Beleza é ter no corpo as marcas da vida, da maternidade, do envelhecimento, do tempo que passou e foi vivido. Não se trata de clichê, essa é a real e isso não é motivo de vergonha. Seu corpo conta tudo que aconteceu, um livro que o tempo vai escrevendo.

Beleza é aquele jeitinho que só você tem e mais ninguém. Aquilo que te torna única. Não igual, não perfeita. Mas única! Real!

A beleza é leve e aprender a ver beleza em si mesma trás leveza. Procure pela beleza em tudo que olhar, e não pela perfeição, ela nem existe! Garanto que fica suave!

POSITIVIDADES_Raiz & Tóxica

POSITIVIDADES_raiz & tóxica_A linha é tênue entre uma e outra

Já não se faz mais positividade como antigamente, hoje em dia descobriram a positividade tóxica, digamos que é um outro tipo identificado. Como o futuro não é mais como era antigamente, nesta época de pós-verdades, o “Penso, logo existo”, pode ser facilmente confundido pelo “Acredito, logo estou certo” kkkkkkkk

Pois é, o assunto é sobre essa tal positividade tóxica, ouço dizer que é preciso ter cuidado com ela e coisa e tals, aí fiquei pensando se a minha positividade era assim! Mas logo deduzi que não, a minha positividade é raiz, é inclusive in loco.

E que a coitada da positividade não tem nada a ver com isso!! Afinal, qualquer ser humano sabe bem que é impossível levar uma vida apenas de emoções agradáveis ou ter uma rotina onde nada de ruim acontece. Até agora nenhuma novidade! Visto que desde que nascemos, antes mesmo de termo consciência do que se passa, estamos lidando com todo tipo de emoções.

O caso e que antigamente as emoções positivas conhecidas eram a Alegria, a Serenidade, a Esperança, a Inspiração, a Admiração, o Amor... mas aí agora identificaram a do tipo tóxica que é uma espécie de positividade fake, onde a pessoa enfatiza apenas o lado positivo das coisas, ignoram os sentimentos negativos, fingem que tudo está bem, varre os problemas para debaixo do tapete e pronto! O que é prejudicial a saude mental da própria pessoa e dos outros.

E lá vem ela, que é tipo eu, dizendo: "A lei é ser feliz_igual na música "João e Maria" de Chico Buarque. Dizendo năo vamos reclamar, vamos sorrir! 😂

O problema é que em matéria de comportamento, a linha é tênue, a positividade verdadeira e a falsa podem ser facilmente confundidas, olhando de fora não dá pra vê. O que se passa é que a positividade falsa é baseada no script de fazer jogo do contente, que não tem nada de contente, já a positividade verdadeira é baseada não em negar as coisas como faria Poliana no jogo do contente mas em navegar pelas complexidades da vida sem se demorar em sentimentos, comportamentos e nem nhem nhens que não levam a nada, coisas desse tipo demoram só o tempo da vivência, sempre pautada na real, sem deverias nem poderias, é tipo dê o que se pede, buscar maneiras saudáveis de enfrentar as coisas da vida, pensar em soluções construtivas e seguir com um sorriso no rosto que nunca é demais né! Nesse ponto, sim, fica igual uma Poliana Kkkkkkk

Então, na verdade, não se trata de fingir que está tudo perfeito o tempo todo, como pode parecer olhando assim a olho nu. Se trata é de ter disposição pra abraçar todas as cores do arco-íris, inclusive as mais escuras.

Na verdade tóxico mesmo é essa porção de clichê, talvez o problema é que expressões que costumavam ficar restritas aos consultórios de terapia têm sido absorvidas pela cultura popular gerando novos significados e confundindo as pessoas. Palavras como “tóxico”, “trauma”, “abuso” e “manipulação” se tornaram coloquiais, sendo utilizado até como uma espécie de arma no convívio com os demais

Então tirando a palavra tóxico, sou bem positiva e que ela seja contagiosa, até onde eu sei a positividade é sempre bem vinda!

A SAÚDE DA GENTE

 ... SOBRE A SAÚDE DA GENTE

Esse médico foi cirúrgico, muito bem pontuado! 

Em outras palavras o que ele está dizendo é que se a gente não tratar de entender como as coisas nos afetam, pra reagir de maneira mais assertiva, nossa saúde vai acabar sendo minada.

Veja, aquilo que nos perturba vem de um sentimento de incapacidade de agir sobre o cenário percebido como “injusto”, “inadequado” ou “imperfeito” (do nosso ponto de vista é claro). No entanto a vida é uma via de mão dupla: de dentro para fora (indivíduo) e de fora para dentro (sociedade) e o equilíbrio tem origem interna não externa, já que sociedade é fruto de adequações e acordos em relação ao que é “perfeito” ou “ideal” em termos coletivos não em termos individuais...

Dito isso, calcula, se 2 unidades de pessoas não podem chegar perfeitamente a um “mundo ideal” em termos conceituais que dirá uma multidão de 6 bilhões de habitantes. Assim dá pra entender porque o único mundo capaz de gerar equilíbrio e paz, é o interior. A única unidade é a interna. O mundo externo é divisão por natureza! De fato como ele ressaltou, dominar nossas emoções e conquistar a paz de espirito é um exercício de adequação e tolerância em relação ao mundo ideal das outras pessoas... Refletir sobre a realidade é entender os multiversos externos que COMPARTILHAMOS e o universo interno onde REINAMOS. E daí nos conduzir nessa perspectiva. Se a gente entender isso, sempre estaremos em paz, “nosso cantinho”, faça o tempo que fizer do “lado de fora”... O que ajuda a preservar a saúde da gente... 🙏🏽 🙌🏽

"A SUBSTÂNCIA " é análise nada sutil da obsessão pela juventude

Já assistiram: "A SUBSTÂNCIA"? 📽🍿

Em 'A Substância' Demi Moore interpreta uma estrela de cinema decadente que comete o imperdoável pecado de envelhecer. É quase uma fábula, um conto de fadas sombrio, exagerado que começa apontando o dedo para os homens que transformam as mulheres em objetos, mas vai além, reserva tambem uma crítica especial às mulheres que se submetem a esses padrões, sacrificando sua natureza por mais alguns momentos como deusas.

Em sintese a protagonista é Demi more que interpreta Elisabeth, uma atriz premiada que deixou de ser sensação conforme as rugas começaram a aparecer. Para se manter nos holofotes, ela passou a apresentar um programa de ginástica. Quando chegou aos 50 anos seu chefe anunciou sua demissão. Num momento de desespero, Elisabeth decide experimentar “a substância”, droga ilegal que replica células para criar uma versão melhor e mais jovem de quem a utiliza.

Uma injeção misteriosa faz com que as costas de Elisabeth se abram e de lá saia sua cópia, Sue, uma mulher de 20 e poucos anos e corpo perfeito. As poucas instruções que acompanham “a substância” afirmam que as duas são a mesma pessoa e, por isso, não podem coexistir. Numa semana, Elisabeth vive sua vida e Sue fica desacordada no chão do banheiro; na semana seguinte, devem trocar de lugar. A réplica se candidata para apresentar o programa que era de Elisabeth, consegue o emprego, alucina o dono da emissora e voa em direção ao estrelato.

O problema surge quando a versăo nova, Sue, passa a viver sua vida como se Elisabeth não existisse, desrespeitando o período de 7 dias que cabia a cada uma.

A clone aproveita todo o sucesso, a fama, e a bajulação que recebe, assim como imagino que Elisabeth tenha feito em sua juventude já que são a mesma personalidade. Daí o filme vai se desenrolando no "mais é mais" kkkkkkk. O fim é bizarro, mas dentro do contexto, toda coisa faz sentido em se tratando de uma metáfora da busca da beleza e juventude eternas e tudo que isso implica. O filme é uma caricatura, uma alegoria sobre os perigos da obsessão pela perfeição física. Diria que a função foi dizer o obvio com letras garrafas e ainda sublinhar de caneta vermelha: Da sensação de algumas mulheres de que nunca se é boa o suficiente, bonita o suficiente, magra o suficiente, jovem o suficiente e do ódio que têm de si mesmas a ponto de recorrer a medidas extremas para ter de volta juventude e beleza. Afinal quantas mulheres tem se submetido a tratamentos estéticos com pessoas não qualificadas, ou utilizando medicamentos e intervenções sem nenhuma evidência cientifica, sofrendo inúmeros efeitos colaterais, prejuízos à sua saúde, mutilações, ou mesmo morte, ao se deixarem seduzir pelas promessas de efeitos milagrosos? Elisabeth é apenas uma representação delas, agindo por impulso, desespero, e cedendo à sedução de que ela estava pronta para receber um tratamento experimental, mas muito especial!

"A Substância" nos convida a questionar até que ponto vale a pena lutar com a passagem inevitável do tempo 🤔

Da MORTE e da VIDA #finados♾️

Aproveitando o do Dia de finados, escrevo puxando as orelhas (não os pés) daqueles que morrem em vida: os que apenas atravessam os dias respirando.

Morrer em vida é morrer lentamente e morre assim quem fica alimentando fantasias perdidas do passado, planejando vinganças, queixando da má sorte... muita gente morre assim é a morte mais traiçoeira.

A morte daqueles que amamos é trágica, mas nossa própria morte, não. Ela é uma contingência de nossa existência.

Já que não podemos evitar um final, que ao menos evitemos a morte em suaves prestações dos mortos vivos, lembrando sempre que estar vivo exige um esforço bem maior do que simplesmente respirar.

E já que estamos falando em morte também queria aproveitar pra dizer que esse não é um assunto que devemos evitar, falar ajuda a saber lidar. Sabemos que vamos inevitavelmente vê-la acontecer, é um processo natural ao qual todos estarão sujeitos em algum momento da vida. Quando bate na nossa porta, em termos práticos, no outro dia você acorda e tem que começar tudo de novo e os sentimentos e pensamentos que se instalam em nós nesse momento tem uma função: nos levar a assimilar o fim da vida, nossa única certeza. Uns vão primeiro outros vão depois! Todo começo tem um fim!

PERGUNTA PROVOCADORA

A Pergunta é Provocadora: Será Que Queremos Mesmo Ser Felizes?

Falo isso porque na verdade a tal felicidade não nos promete nada de especial. Veja, de forma geral, os ideais filosóficos, morais e estéticos que valorizam o ser humano consideram que a felicidade vem de um hábito mental que acolhe sem distinção a realidade como é, năo luta ou se apega às circunstâncias, nem se debate com a aspiração de perfeição. E pra completar, no final a felicidade não nos garantirá nenhum privilégio, poderes especiais sobre a vida e a morte e nem curvará os demais aos nossos caprichos, ou seja desprendimento total. Quem se habilita? #partiu_estado_degraça Kkkkk

Continuando... ela é leve e pra ter leveza não tem como se apoiar no controle, o contentamento vem por conviver com os demais sem tanta intervenção. Dá pra ser?

Seguimos... A felicidade, portanto não seria compatível com buscar a obediência ou admiração dos outros. Não combinaria com tentar modificar alguém e transformá-lo em quem desejamos, traçando cada passo da sua vida. Não teria relação com fazer prevalecer nossa opinião e convencer as pessoas de que elas estão erradas. E, principalmente, nunca passaria por culpar os outros pelos nossos problemas. E aí, estão dispostos? Kkkkk

E pra finalizar... Ego, poder, controle, vaidade… quase todos os nossos desejos tendem a atender a um desses pontos, quando tudo indica que a felicidade é o contrário disso. Então, nessa visāo, a infelicidade é extremamente sedutora, tāo comumente observável por aí. Com ela passamos um tempăo criando inimigos, lutando contra fantasmas que alimentamos e deixamos a nossa vida cheia de sofrimento e desgostos nesse mundo. Enquanto que optar pela felicidade poderia significar desapegar do passado, se responsabilizar pelo futuro independente de terceiros e aceitar a realidade que não se pode transformar. Talvez implicasse ainda em respeitar totalmente as vontades e personalidade daqueles que amamos. Verdadeiro desafio! Estamos prontos?

Uma coisa é certa, se concluirmos que felicidade é uma decisão, não é uma decisão simples, já que de certa forma exige que a gente se ponha a entender um monte de coisas

E aí? será que queremos mesmo ser felizes?