A SAÚDE DA GENTE

 ... SOBRE A SAÚDE DA GENTE

Esse médico foi cirúrgico, muito bem pontuado! 

Em outras palavras o que ele está dizendo é que se a gente não tratar de entender como as coisas nos afetam, pra reagir de maneira mais assertiva, nossa saúde vai acabar sendo minada.

Veja, aquilo que nos perturba vem de um sentimento de incapacidade de agir sobre o cenário percebido como “injusto”, “inadequado” ou “imperfeito” (do nosso ponto de vista é claro). No entanto a vida é uma via de mão dupla: de dentro para fora (indivíduo) e de fora para dentro (sociedade) e o equilíbrio tem origem interna não externa, já que sociedade é fruto de adequações e acordos em relação ao que é “perfeito” ou “ideal” em termos coletivos não em termos individuais...

Dito isso, calcula, se 2 unidades de pessoas não podem chegar perfeitamente a um “mundo ideal” em termos conceituais que dirá uma multidão de 6 bilhões de habitantes. Assim dá pra entender porque o único mundo capaz de gerar equilíbrio e paz, é o interior. A única unidade é a interna. O mundo externo é divisão por natureza! De fato como ele ressaltou, dominar nossas emoções e conquistar a paz de espirito é um exercício de adequação e tolerância em relação ao mundo ideal das outras pessoas... Refletir sobre a realidade é entender os multiversos externos que COMPARTILHAMOS e o universo interno onde REINAMOS. E daí nos conduzir nessa perspectiva. Se a gente entender isso, sempre estaremos em paz, “nosso cantinho”, faça o tempo que fizer do “lado de fora”... O que ajuda a preservar a saúde da gente... 🙏🏽 🙌🏽

"A SUBSTÂNCIA " é análise nada sutil da obsessão pela juventude

Já assistiram: "A SUBSTÂNCIA"? 📽🍿

Em 'A Substância' Demi Moore interpreta uma estrela de cinema decadente que comete o imperdoável pecado de envelhecer. É quase uma fábula, um conto de fadas sombrio, exagerado que começa apontando o dedo para os homens que transformam as mulheres em objetos, mas vai além, reserva tambem uma crítica especial às mulheres que se submetem a esses padrões, sacrificando sua natureza por mais alguns momentos como deusas.

Em sintese a protagonista é Demi more que interpreta Elisabeth, uma atriz premiada que deixou de ser sensação conforme as rugas começaram a aparecer. Para se manter nos holofotes, ela passou a apresentar um programa de ginástica. Quando chegou aos 50 anos seu chefe anunciou sua demissão. Num momento de desespero, Elisabeth decide experimentar “a substância”, droga ilegal que replica células para criar uma versão melhor e mais jovem de quem a utiliza.

Uma injeção misteriosa faz com que as costas de Elisabeth se abram e de lá saia sua cópia, Sue, uma mulher de 20 e poucos anos e corpo perfeito. As poucas instruções que acompanham “a substância” afirmam que as duas são a mesma pessoa e, por isso, não podem coexistir. Numa semana, Elisabeth vive sua vida e Sue fica desacordada no chão do banheiro; na semana seguinte, devem trocar de lugar. A réplica se candidata para apresentar o programa que era de Elisabeth, consegue o emprego, alucina o dono da emissora e voa em direção ao estrelato.

O problema surge quando a versăo nova, Sue, passa a viver sua vida como se Elisabeth não existisse, desrespeitando o período de 7 dias que cabia a cada uma.

A clone aproveita todo o sucesso, a fama, e a bajulação que recebe, assim como imagino que Elisabeth tenha feito em sua juventude já que são a mesma personalidade. Daí o filme vai se desenrolando no "mais é mais" kkkkkkk. O fim é bizarro, mas dentro do contexto, toda coisa faz sentido em se tratando de uma metáfora da busca da beleza e juventude eternas e tudo que isso implica. O filme é uma caricatura, uma alegoria sobre os perigos da obsessão pela perfeição física. Diria que a função foi dizer o obvio com letras garrafas e ainda sublinhar de caneta vermelha: Da sensação de algumas mulheres de que nunca se é boa o suficiente, bonita o suficiente, magra o suficiente, jovem o suficiente e do ódio que têm de si mesmas a ponto de recorrer a medidas extremas para ter de volta juventude e beleza. Afinal quantas mulheres tem se submetido a tratamentos estéticos com pessoas não qualificadas, ou utilizando medicamentos e intervenções sem nenhuma evidência cientifica, sofrendo inúmeros efeitos colaterais, prejuízos à sua saúde, mutilações, ou mesmo morte, ao se deixarem seduzir pelas promessas de efeitos milagrosos? Elisabeth é apenas uma representação delas, agindo por impulso, desespero, e cedendo à sedução de que ela estava pronta para receber um tratamento experimental, mas muito especial!

"A Substância" nos convida a questionar até que ponto vale a pena lutar com a passagem inevitável do tempo 🤔

Da MORTE e da VIDA #finados♾️

Aproveitando o do Dia de finados, escrevo puxando as orelhas (não os pés) daqueles que morrem em vida: os que apenas atravessam os dias respirando.

Morrer em vida é morrer lentamente e morre assim quem fica alimentando fantasias perdidas do passado, planejando vinganças, queixando da má sorte... muita gente morre assim é a morte mais traiçoeira.

A morte daqueles que amamos é trágica, mas nossa própria morte, não. Ela é uma contingência de nossa existência.

Já que não podemos evitar um final, que ao menos evitemos a morte em suaves prestações dos mortos vivos, lembrando sempre que estar vivo exige um esforço bem maior do que simplesmente respirar.

E já que estamos falando em morte também queria aproveitar pra dizer que esse não é um assunto que devemos evitar, falar ajuda a saber lidar. Sabemos que vamos inevitavelmente vê-la acontecer, é um processo natural ao qual todos estarão sujeitos em algum momento da vida. Quando bate na nossa porta, em termos práticos, no outro dia você acorda e tem que começar tudo de novo e os sentimentos e pensamentos que se instalam em nós nesse momento tem uma função: nos levar a assimilar o fim da vida, nossa única certeza. Uns vão primeiro outros vão depois! Todo começo tem um fim!

PERGUNTA PROVOCADORA

A Pergunta é Provocadora: Será Que Queremos Mesmo Ser Felizes?

Falo isso porque na verdade a tal felicidade não nos promete nada de especial. Veja, de forma geral, os ideais filosóficos, morais e estéticos que valorizam o ser humano consideram que a felicidade vem de um hábito mental que acolhe sem distinção a realidade como é, năo luta ou se apega às circunstâncias, nem se debate com a aspiração de perfeição. E pra completar, no final a felicidade não nos garantirá nenhum privilégio, poderes especiais sobre a vida e a morte e nem curvará os demais aos nossos caprichos, ou seja desprendimento total. Quem se habilita? #partiu_estado_degraça Kkkkk

Continuando... ela é leve e pra ter leveza não tem como se apoiar no controle, o contentamento vem por conviver com os demais sem tanta intervenção. Dá pra ser?

Seguimos... A felicidade, portanto não seria compatível com buscar a obediência ou admiração dos outros. Não combinaria com tentar modificar alguém e transformá-lo em quem desejamos, traçando cada passo da sua vida. Não teria relação com fazer prevalecer nossa opinião e convencer as pessoas de que elas estão erradas. E, principalmente, nunca passaria por culpar os outros pelos nossos problemas. E aí, estão dispostos? Kkkkk

E pra finalizar... Ego, poder, controle, vaidade… quase todos os nossos desejos tendem a atender a um desses pontos, quando tudo indica que a felicidade é o contrário disso. Então, nessa visāo, a infelicidade é extremamente sedutora, tāo comumente observável por aí. Com ela passamos um tempăo criando inimigos, lutando contra fantasmas que alimentamos e deixamos a nossa vida cheia de sofrimento e desgostos nesse mundo. Enquanto que optar pela felicidade poderia significar desapegar do passado, se responsabilizar pelo futuro independente de terceiros e aceitar a realidade que não se pode transformar. Talvez implicasse ainda em respeitar totalmente as vontades e personalidade daqueles que amamos. Verdadeiro desafio! Estamos prontos?

Uma coisa é certa, se concluirmos que felicidade é uma decisão, não é uma decisão simples, já que de certa forma exige que a gente se ponha a entender um monte de coisas

E aí? será que queremos mesmo ser felizes?

OS PERSONAGENS QUE HABITAM AS CORRIDAS DE RUA

Os que correm desde 1970 

Nunca ouviram falar de suplemento, e de manhã caem de boca num pão com manteiga, café com leite. Acordam cedo para treinar há pelo menos 30 anos.

Tênis caro desconhecem. Não parece ter dor, nem está ali por meta alguma.

Ele corre porque gosta e faz isso há milhares de anos. Ele não ouve música, nem tem tênis da moda.

Também tem as senhoras corredoras. Elas têm mais de 70 anos e correm… sorrindo!!! São fora da curva. Fazem a coisa toda parecer fácil.

Pode ter certeza: os senhorezinhos e as senhorinhas nunca vão te atropelar, ou te perguntar em quantos segundos você baixou seu tempo. Sabe por quê? Não estão preocupados com nada disso, eles só vão em frente. E, como o em frente deles é curto, não têm tempo a perder com bobagens.

Os que vão para tempo

São aqueles que voam nas provas. Eu confesso: tenho medo deles. Eles são sérios, não brincam em serviço. Sabem o que dizem as pesquisas. Leem livros importantes. Falam com pessoas que conhecem a corrida em riqueza de detalhes. Para eles, o treino é quase uma religião, no sentido de que, pelo treino, eles se ligam novamente a algo superior. Então, ali não é lugar de brincadeira. Conversar e correr ao mesmo tempo? Nem pensar. Escutar música e correr? Raro! Correr e pensar no próximo treino enquanto corre? Sempre!

Eles são diferentes. A comida é completada com os suplementos mais variados, modernos e tecnológicos. Eles conhecem as principais provas com profundidade e sabem diferenciar um treinador de outro pelo estilo de planilha. Tênis, eles conhecem todos.

Quanto ao tempo: eles fazem cálculos, sabem que no minuto X têm que estar no km Y e, se isso não acontecer, vão ter que optar por outra estratégia. Pular treino até podem em casos de chuva intensa, frio indecente ou algum compromisso que não pode ser transferido. E, nas raras vezes em que isso acontece, o demônio da culpa os domina e eles não sossegam enquanto não colocam a planilha em dia.

É bonito de ver, mas é difícil de copiar.

Porque, ó, é praticamente como ter uma vida dedicada à corrida sem ser corredor profissional. O que quer dizer que, além do tênis, dos suplementos, do relógio e dos treinos, a pessoa ainda tem que trabalhar, cuidar de filho, deixar o IPVA em dia. Meus queridos e minhas amadas, vocês estão de parabéns.

Os avoados

Os avoados correm distraidos, conversam enquanto treinam, dão bom-dia para morador de rua. O que você aprende com eles? Que distrair a cabeça numa prova longa é tão importante quanto treinar meses a fio.

Porque, tirando algum fator extra como lesão ou cansaço físico, a cabeça tem um papel muito importante para um corredor. É ela, junto com os treinos, que vai determinar se você vai mais um quilômetro ou se para por ali. A cabeça tem o poder de te animar numa prova. Agora, se ela te diz: “Hoje não dá”, você está lascado. Suas pernas terão que fazer o dobro de esforço para que você siga até o final do seu destino. Se é que elas irão obedecer a uma vontade que você está tirando da alma.

por isso que os avoados têm o seu valor porque sabem dá leveza às provas — trazem uma alegria contagiante também.

Normalmente, os avoados são os mais animados nas corridas. São eles que gritam, têm ânimo para combinar óculos com viseira e a camisa.

Há quem ache que eles não corram nada. Eu discordo, até porque, para mim, sujeito correu um pouco mais forte do que uma caminhada já está valendo.

Não pense você que um corredor avoado não treine. Eles fazem tudo o que qualquer outro corredor faz. Com a diferença de que fazem sem muito foco na corrida. Algum problema nisso? Para eles, nenhum. Para todos os outros, menos ainda. E sigamos, pois, para o quilômetro seguinte.

Os que chegam por último

A gente sempre vê o último colocado, fazendo um esforço descomunal, passos curtos e lentos. Quando finalmente cruza a linha de chegada, sempre os corredores que ainda estão por ali vem pra abraçar o danado.

Eles sorriem, juro. Estăo cansados, um pouco ofegante, mas felizes demais. Da próxima vez que você souber de uma prova, vá assistir e, se puder, fique até o último passar — ele normalmente vem seguido por uma ambulância e alguns motoqueiros da polícia. Ofereça seu abraço e você vai receber muito mais, e ainda vai se perguntar: “Por que eu também não estou correndo?”.

SAQUÁ RUN & FUN

🏃🏽‍♀️🎬📽📸🏆> SAQUÁ RUN & FUN... traduzindo: SAQUÁ CORRIDA & DIVERSÃO... Perfeito! 🎯

A corridinha fez parte da programação do Corona Saquarema Pro, da World Surf League (WSL)

Além da grande final, que coroou os novos atletas de elite do surf que farão parte do Championship Tour (CT) 2025, foram programadas diversas atrações pra divertir a galera, fãs de surfe, e claro, tendo corridinha tenho que prestigiar porque sou mais uma dessas personagens que acham graça nisso kkkkkk. Assim como eu, a grande maioria não está ali porque tem uma meta de tempo pra cumprir, terminar a distância proposta sempre é o foco e quando a distância é "pouca" a regra é a mesma. 

No meu caso é sempre tentar manter a velocidade constante, descontraidamente, na certeza que logo ali acaba, mesmo que o ali tenha + 30km. Se este for o caso naturalmente a velocidade vai diminuindo de modo que a sensação de esforço seja a mesma e assim eu consiga sustentar e concluir a provinha feliz da vida, independente da distância. Pra que pressa, não é mesmo? Kkkk

Quem corre sabe que chegar em último lugar é tão dolorido quanto chegar em primeiro, tanto que em todas as corridas o derradeiro recebe os mesmos parabéns e aplausos dos organizadores que o vencedor. 

Porque para estar ali, a pessoa deu o passo mais difícil, que é o primeiro: A decisão de fazer parte disso!

Então, se a pessoa já chegou até ali, ainda que não estando no pódio, significa que ele venceu o sofá, deu um olé na cama e um exemplo para todos.

É, portanto, um vencedor sim, engoliu a seco a própria vaidade pelo simples fato de poder dizer “Eu venci”.ainda que longe do pódio. Isso não é uma vitória normal. É uma vitória para o corpo, para a cabeça e, de quebra, para a alma, que sai da prova com ganas para fazer outra. E mais outra. E outra ainda. 

Enfim, mesmo para quem fica entre os últimos, é bom demais! ... O sedentarismo vira 1 km, que se transforma em 5, que logo passam a ser 10; se estamos no 16, por que não 21? Aí já é uma meia e, com mais treino, temos o sonho de muitos, os incríveis 42,195 km. Daí conseguimos abrir todos os cadeados ... casca dura, mente treinada e a testa queimada de sol 🏃🏽‍♀️🙆🏽‍♀️😂🔓🔑🆙️🚀🎯🍀

AQUILO QUE É SIMPLES, FÁCIL E COMUM

#FACILITA_ascoisas

O mundo evolui através de relações reais, relacionamentos pessoais e profissionais - basicamente. No entanto se nos atrapalhamos com essas relações tudo se torna mais difícil do que o necessário, estabelecemos um modo de viver que privilegia o complicado em detrimento do que é simples.  

Dai a questão, por que rejeitar aquilo que é simples, fácil e comum?

Veja, năo temos controle sobre o que pode dar errado, e muita coisa dá: a reação negativa diante das frustrações, o desamor, as fatalidades, a violência, as doenças, a falta de dinheiro, as limitações da velhice, o que mais? Sempre há mais.
Então, justamente por essa longa lista de adversidades que podem ocorrer, o mais lógico seria tornar obrigatório facilitar o que depende de nós. Fala-se muito em inteligência emocional, mas poucos discutem o seu oposto: a burrice emocional, que faz com que a gente insista em fazer escolhas equivocadas vida à fora.
O simples, o fácil e o comum. Você sabe do que se trata, mas não custa lembrar.
Por exemplo, ser objetivo e dizer a verdade, em vez de fazer misteriozinhos que só travam a comunicação. Investir no básico (a casa, a alimentação, o trabalho, o estudo) em vez de torrar as economias em extravagâncias que não sedimentam nada. Tratar bem as pessoas, em vez de brigar à toa. Não gastar seu tempo com causas perdidas. Saber pedir desculpas, esclarecer mal-entendidos e limpar o caminho, ao invés de morrer abraçado ao próprio orgulho.
Se você sabe que não vai mudar de ideia, diga logo sim ou não, para que enrolar? Cuide da vida. Não dê corda para quem não acrescenta nada. Ajude os outros e procure ajuda quando precisar. Optar por caminhos espinhentos serve apenas para acabar com nossa paz. O mundo já é cruel o suficiente para ainda procurarmos confusão e chatice por conta própria. Há outras maneiras da gente resolver.
Enfim temos escolha de todos os tipos, mas se você acredita mesmo que o desgaste honra a existência, depois não venha reclamar por ter virado o super-herói de um gibi que ninguém lê.
#facilita_ae!!!😊👍🏽