É IMPORTANTE DAR NOME AOS BOIS

PRECISAMOS SABER NOMEAR O QUE SENTIMOS

Quando temos pouco vocabulário emocional, parece que criamos um ponto-cego psicológico. As emoções estão acontecendo, nos impactando, tomando as rédeas de nossas decisões, apontando caminhos e nós inconscientes da jornada. Tentaremos resolver os problemas, mas não estaremos habilitados para lidar com as emoções que criam os problemas e por isso, muito provavelmente vamos  nadar, nadar e morrer na praia
 Quando sabemos dar nome para o que estamos sentindo, sem intelectualizar, apenas nomear, ganhamos mais sabedoria sobre o nosso mundo interno e mais liberdade para agir.