EQUILÍBRIO SUSTENTÁVEL

PRESTE ATENÇÃO NAS SUAS DECISÕES 

Nossa relação com a comida é bem parecida com a nossa relação com os outros.

Fazendo um paralelo, podemos melhorar a ingestão de vitaminas, ou podemos nos aproximar dos sabores que apetecem nossas línguas evitando completamente repercussões ligadas à saúde, porque ora, no final das contas, só se vive uma vez.

Podemos também completamente evitar prestar atenção ao que comemos, comprando o que for mais barato, ou estiver mais perto, ou apresentado nas embalagens mais coloridas. Podemos empilhar uma variedade aleatória de coisas em nossos pratos e jogar isso em nossas bocas, com as mentes absolutamente desfocadas com relação ao ato, só um pouco irritados com o fato de que até mesmo essa ação de comer qualquer coisa exige algo de nós.
A dieta intencional é diferente: ela encontra um equilíbrio entre os dois extremos apresentados nos exemplos – nos permite encontrar prazer no ato de comer, mas também aproveitar bem os benefícios de longo prazo do consumir de modo saudável. 
Por isso devemos prestar atenção, o que significa fazer as coisas com propósito, com intencionalidade.

Da mesma forma como nos relacionamos com a comida, nossa relação com outros seres humanos também podem se mostrar complicados.

Podemos melhorar esses relacionamentos lendo autoajuda, podemos nos jogar na experiência de conhecer alguém, talvez com até bastante intimidade, sem compreender como esse processo funciona, ou o que realmente estamos sentindo em primeiro lugar. Aproveitando o momento, mas sem nunca explorar como interagimos com os outros além do momento.

Podemos também ignorar os relacionamentos, aceitando que são um componente necessário de nossa vida até certo ponto, mas nunca os investigando para ver que papel têm com relação a nossa felicidade, nossa educação, nossas personalidades, nosso crescimento e nossa estabilidade.

Intencionalidade significa prestar atenção nas suas decisões: significa fazer as coisas com propósito – não de forma passiva, ou reativa, não apenas porque é nossa obrigação. Fazer algo com a intenção de obter o máximo possível, o que quer que isso queira dizer num dado contexto.

Com a comida, isso significa nos assegurarmos de que estamos comendo “bem” no sentido de que estamos ingerindo o que o corpo precisa, e que estamos aproveitando bem o processo de comer, sem considerá-lo uma provação, e que estamos comendo de uma forma sustentável: sem esgotar os recursos, sem comer de mais ou de menos, sem tomar a coisa como a mais importante de sua vida, e sem a relegar a um papel de coadjuvante no seu palco pessoal. Um relacionamento equilibrado.

A intencionalidade funciona de modo semelhante com as pessoas: significa encontrar um equilíbrio que é tanto sustentável quanto agradável. Significa colocar outras pessoas em sua vida de forma saudável – de forma que não seja codependente ou dissociada. Sem tentar enganar o sistema com gambiarras ou invenções. 

Cada relacionamento é diferente, e da mesma forma são as necessidades de cada pessoa. Qualquer que seja o seu caso, considere como os relacionamentos podem ser mais intencionais, mais adaptáveis para você e suas necessidades.

E então, dotado desse conhecimento, aja de acordo com ele. Embora seja maravilhoso ser intencional, querer melhorar algo é só colocar o sapato – em algum momento você precisará sair pela porta e caminhar até o objetivo que você identificou.

Refletir sobre essas questões faz a gente perceber o quanto de coragem é preciso invocar para assumir o desejo de querer compartilhar mais que desejos :)